Aromatherapie 

Die Aromatherapie ist eine weitere beliebte Methode zur Anwendung ätherischer Öle, die insbesondere den Geruchssinn anspricht und über das limbische System die Gefühlslage beeinflusst. Dabei werden die Aromen entweder mithilfe eines Diffusers, einer Aromalampe oder direkt aus der Flasche eingeatmet. Ätherische Öle wie Lavendel und Rosmarin sind dafür bekannt, Stress wirksam zu reduzieren – ein Faktor, der häufig zur Verschlechterung des Hautzustands beiträgt.

Um einen Aromadiffuser zu verwenden, geben Sie einfach ein paar Tropfen ätherisches Öl in das Wasserreservoir und schalten Sie das Gerät ein. Der Diffuser verteilt den Duft gleichmäßig im Raum und schafft so eine entspannende Atmosphäre.

Diese Methode trägt dazu bei, Stress abzubauen und die allgemeine Hautgesundheit zu unterstützen.

Bei richtiger Anwendung können ätherische Öle zu einem integralen Bestandteil eines ganzheitlichen Hautpflegekonzepts werden

Interne Anwendung

Einige ätherische Öle werden auch als Wirkstoffe in medizinischen Präparaten eingesetzt. Diese Methode wird jedoch seltener bei Hauterkrankungen angewendet und findet vor allem bei der Behandlung von Erkältungen, Husten oder Nasennebenhöhlenentzündungen Verwendung.

Die innere Einnahme von reinen ätherischen Ölen erfordert äußerste Vorsicht und sollte ausschließlich unter der Aufsicht eines Fachmanns erfolgen. Trinken Sie keine reinen ätherischen Öle ohne ärztliche Aufsicht! Wenn Sie erwägen, ätherische Öle intern anzuwenden, ist es wichtig, immer zunächst Ihren behandelnden Arzt oder einen zertifizierten Therapeuten zu konsultieren. Nur so kann Ihre Sicherheit gewährleistet werden.

Der bequemere und sicherere Weg, ätherische und pflanzliche Öle zu nutzen, um Haut, Haare und Nägel in hervorragendem Zustand zu halten, ist die Einnahme von fertigen Nahrungsergänzungsmitteln, die diese Öle enthalten. Diese Produkte werden von Spezialisten sorgfältig formuliert, um sicherzustellen, dass Sie optimal von den wohltuenden Eigenschaften der Inhaltsstoffe profitieren, während gleichzeitig das Risiko von Nebenwirkungen minimiert wird.

Behandlung von Aphthen mit ätherischen Ölen

Eine der gut erforschten Erkrankungen, die mit ätherischen Ölen behandelt werden können, sind Aphten. Zwei der häufigsten Ansätze zur Behandlung von Aphthen sind:

Lavendelöl

Lavendelöl hat sich in einer kontrollierten medizinischen Studie aus dem Jahr 2012 als ausgezeichnete Wahl zur Behandlung von Aphten erwiesen. Das Öl besitzt beruhigende und entzündungshemmende Eigenschaften, die sowohl die Schmerzen lindern als auch den Heilungsprozess beschleunigen können. (2)

Pilzbehandlung mit ätherischen Ölen

Ätherische Öle sind aufgrund ihrer starken antimikrobiellen und antimykotischen Eigenschaften eine effektive natürliche Lösung zur Bekämpfung von Pilzinfektionen. Hier sind einige der wirksamsten ätherischen Öle und ihre Anwendung:

Eukalyptus-, Lavendel- und Zitronenöle

Eine umfangreiche Untersuchung der wissenschaftlichen Literatur aus dem Jahr 2017 ergab, dass mehr als 90 Arten ätherischer Öle eine positive Wirkung auf verschiedene Hauterkrankungen haben. Darunter erweisen sich solche aus Eukalyptus und Zitrone als besonders wirksam bei der Bekämpfung verschiedener Arten von Haut- und Nagelpilzen. Eine In-vivo-Studie (also an lebenden Organismen) ergab, dass Lavendelöl das Wachstum von Candida albicans (einer Pilzart) mit der gleichen Wirksamkeit hemmte wie die Substanz Clotrimazol. (8)

Teebaum

Dieses Öl zählt zu den am besten erforschten Ölen zur Behandlung von Mykosen. Zahlreiche Studien belegen, dass es besonders wirksam bei der Bekämpfung von Nagelpilz (Onychomykose) ist. (12) Im Gegensatz zu den meisten anderen Ölen kann ätherisches Teebaumöl unverdünnt direkt auf den Nagel aufgetragen werden, um eine maximale Wirkung zu erzielen. (3)  Es kann auch erfolgreich bei sogenanntem Fußpilz (Tinea Pedis) eingesetzt werden. (11)

Behandlung von Krampfadern mit ätherischen Ölen

Varikosis zeichnet sich durch erweiterte und sichtbare Venen aus, die am häufigsten an den Beinen auftreten. Sie entstehen, wenn die Venenwände und Venenklappen geschwächt sind, was zu einer schlechten Blutzirkulation führt. Zu den Symptomen zählen Schmerzen, Schweregefühl in den Beinen, Schwellungen und ein brennendes Gefühl. Unbehandelt können Krampfadern ernsthafte Komplikationen wie Entzündungen, Hautgeschwüre und Blutgerinnsel verursachen.

Ätherische Öle bieten eine natürliche Möglichkeit, diese Beschwerden zu lindern, indem sie die Blutzirkulation fördern, Schwellungen reduzieren und Schmerzen lindern. Hier sind zwei der wirksamsten Öle:

Lavendelöl

Lavendelöl ist bekannt für seine entzündungshemmenden und beruhigenden Eigenschaften. Eine Studie aus dem Jahr 2012 zeigt, dass Lavendelöl dazu beitragen kann, die Dauer und Größe von Hautgeschwüren zu verringern – eine häufige Komplikation von Krampfadern. (2) Zudem helfen seine schmerzlindernden und beruhigenden Eigenschaften dabei, die mit dieser Erkrankung verbundenen Schmerzen und Beschwerden zu mildern. (6)

Rosmarinöl

Rosmarinöl ist bekannt für seine durchblutungsfördernden Eigenschaften. Eine Studie aus dem Jahr 2010 belegt, dass es die Durchblutung steigern und Schmerzen lindern kann. (9) Häufig wird Rosmarinöl in Kombination mit Trägerölen für Massagen verwendet, um die Durchblutung der betroffenen Bereiche gezielt zu unterstützen.

Die Einbindung ätherischer Öle in eine ganzheitliche Behandlung dieser Erkrankung kann dazu beitragen, Symptome zu lindern und Komplikationen vorzubeugen. Dabei ist es jedoch unerlässlich, einen Spezialisten zur korrekten Anwendung und Verdünnung der Öle zu konsultieren.

Behandlung von seborrhoischer Dermatitis mit ätherischen Ölen

Seborrhoische Dermatitis, auch kurz Seborrhoe genannt, ist eine chronische Hauterkrankung, die sich durch Rötungen, Schuppenbildung und Juckreiz auszeichnet. Betroffen sind vor allem die Kopfhaut, das Gesicht und andere fettige Körperbereiche. Die Erkrankung steht häufig im Zusammenhang mit einer Überproduktion der Talgdrüsen sowie dem Vorhandensein des Pilzes Malassezia furfur. Unbehandelt kann die Seborrhoe zu anhaltenden Beschwerden und Hautreizungen führen.

Ätherische Öle können bei der Behandlung dieser Hauterkrankung unterstützend wirken, indem sie Entzündungen lindern, Infektionserreger bekämpfen und die Haut beruhigen. Hier sind zwei der wirksamsten ätherischen Öle gegen Seborrhoe:

Schafgarbenöl

Schafgarbenöl (Achillea millefolium) ist für seine entzündungshemmenden und antimikrobiellen Eigenschaften bekannt. Es gibt Hinweise darauf, dass es zur Verringerung von Entzündungen und zur Linderung des mit Seborrhoe verbundenen Juckreizes beitragen kann. (8) Dank seines milden Aromas und seiner beruhigenden Wirkung eignet es sich hervorragend als ergänzendes Therapeutikum. In der Regel wird es mit einem Basisöl verdünnt und direkt auf die betroffenen Hautstellen aufgetragen.

Teebaumöl

Der Extrakt aus Melaleuca alternifolia ist für seine ausgeprägten antimykotischen Eigenschaften bekannt und bekämpft effektiv den Pilz, der als Hauptursache für seborrhoische Dermatitis gilt. (9) Darüber hinaus belegen Untersuchungen, dass Teebaumöl auch bei der Behandlung von Schuppen, einem häufig auftretenden Symptom dieser Erkrankung, hilfreich ist. (10) Eine einfache Methode, von den Vorzügen des Teebaumöls zu profitieren, besteht darin, ein paar Tropfen in Ihr Shampoo zu mischen oder es in einem Pflanzenöl zu verdünnen und auf betroffene Körperstellen aufzutragen.

Ätherische Öltherapie bei Schuppenflechte

Psoriasis ist eine chronisch-entzündliche Hauterkrankung, die rote, schuppige und oft schmerzhafte Stellen verursacht. Sie entsteht infolge einer Autoimmunreaktion, die den Prozess der Hautzellregeneration beschleunigt.

Zu den typischen Symptomen zählen Juckreiz, Hautreizungen und Trockenheit. In einigen Fällen kann die Erkrankung auch mit Gelenkschwellungen einhergehen. Für die Behandlung werden ganzheitliche Ansätze empfohlen, die insbesondere auf die Linderung von Entzündungen, die Beruhigung der Haut und den Erhalt des natürlichen Feuchtigkeitsgehalts abzielen.

Zu den wertvollen Ölen, die bei der Behandlung von Schuppenflechte eingesetzt werden, zählen Römische Kamille, Weihrauch (Boswellia Carterii) und Atlas-Zedernholz, die für ihre entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt sind. Sie können helfen, Rötungen und Juckreiz zu lindern.

Extrakte aus Neroli, Bergamotte, Palmarosa, Karottensamen und Spreublume tragen zur Erhaltung der Hautfeuchtigkeit bei, stimulieren die Regeneration und bilden eine Schutzschicht gegen äußere Einflüsse. (8) Für eine bessere Wirkung können diese Öle auch in Kombination verwendet werden.

Obwohl die meisten ätherischen Öle bei richtiger Verdünnung sicher in der Anwendung sind, sollten Sie vor der ersten Verwendung immer einen kompetenten Fachmann zu Rate ziehen.

Ätherische Öle zur Behandlung von Verbrennungen

Egal, ob die Verbrennung durch übermäßige Sonneneinstrahlung oder Hitzeeinwirkung verursacht wurde – jede Hautverbrennung kann erhebliche Beschwerden verursachen. Wussten Sie, dass ätherische Öle den Heilungsprozess bei Verbrennungen anregen können? Dies verdanken sie ihren antiseptischen, entzündungshemmenden und regenerierenden Eigenschaften.

Zu den wirksamsten Mitteln zur Behandlung von Verbrennungen zählen ätherische Öle aus Eukalyptus, römischer Kamille, Lavendel und Pfefferminze. Eukalyptus hat eine antibakterielle und entzündungshemmende Wirkung, die Infektionen vorbeugt und die Entzündung der verbrannten Stelle reduziert. Römische Kamille (Anthemis nobilis) ist besonders bekannt für ihre feuchtigkeitsspendende und regenerierende Wirkung, die die Hautheilung unterstützt, auch bei Sonnenbrand. (1)

Ätherisches Lavendelöl ist für seine schmerzlindernde und entzündungshemmende Wirkung bekannt und fördert die Hautregeneration. (1) Pfefferminzöl hingegen hat eine kühlende Wirkung und hilft bei der Linderung von Schmerzen. (4) Bei richtiger Anwendung sind diese Öle ein wirksames Mittel zur Linderung von Beschwerden und zur Hautregeneration.

Wie sollte man Verbrennungen mit ätherischen Ölen behandeln?

Reine ätherische Öle sollten niemals unverdünnt direkt auf die verbrannte Stelle aufgetragen werden, da sie den Zustand verschlimmern und Entzündungen auslösen können. Bei korrekter Anwendung sind sie jedoch bei leichten Verbrennungen sicher einsetzbar.

Kompresse: Mischen Sie 5 Tropfen ätherisches Öl mit einer Tasse warmem Wasser. Befeuchten Sie ein sauberes Tuch mit der Lösung und legen Sie es auf die betroffene Stelle. Wiederholen Sie diesen Vorgang täglich, bis die Wunde zu heilen beginnt.

Öl oder Lotion: Nutzen Sie diese Methode erst, wenn die Entzündung abgeklungen ist. Vermischen Sie 5 Tropfen ätherisches Öl mit 30 ml Feuchtigkeitscreme oder einem Pflanzenöl (z. B. Kokos- oder Jojobaöl) und tragen Sie die Mischung auf die betroffene Stelle auf. Wenden Sie diese Methode nicht bei frischen Verbrennungen oder bei Infektionsgefahr an.

Führen Sie vor der Anwendung stets einen Verträglichkeitstest durch und konsultieren Sie bei einer Verschlechterung der Symptome einen Facharzt. Ausschließlich zur Behandlung leichter Verbrennungen verwenden- bei schwerwiegenderen sofort einen Arzt aufsuchen.

Bitte beachten Sie, dass ätherische Öle nur bei leichten und oberflächlichen Verbrennungen anwendbar sind. Bei größeren Wunden oder schwereren Verbrennungsgraden ist unbedingt sofort ärztliche Hilfe in Anspruch zu nehmen.

Aknebehandlung mit ätherischen Ölen
Akne zählt zu den häufigsten Hautproblemen und kann Menschen in jedem Alter betreffen. Sie entsteht durch eine übermäßige Talgproduktion, verstopfte Poren und das Wachstum von Bakterien, was Entzündungen, Rötungen und Pickel zur Folge hat. Ätherische Öle bieten aufgrund ihrer entzündungshemmenden Eigenschaften eine natürliche und effektive Möglichkeit zur Unterstützung der Aknebehandlung – sie beruhigen und regenerieren die Haut.

Zu den effektivsten ätherischen Ölen zur Behandlung von Akne zählen Schafgarbe, Römische Kamille, Weihrauch (Boswellia carterii), Ylang-Ylang und Teebaum. Diese Öle wirken entzündungshemmend, regulieren die Talgproduktion und bekämpfen akneverursachende Bakterien.

Zitrusöle wie Zitrone, Grapefruit, Mandarine, Orange, Limette, Neroli, Petitgrain, Bergamotte und Zitronengras eignen sich besonders gut, um Pigmentflecken aufzuhellen und den Teint auszugleichen. Allerdings ist Vorsicht geboten: Eine übermäßige Anwendung (vor allem ohne ausreichenden UV-Schutz) kann zu erhöhter Lichtempfindlichkeit führen.

Um die Hautregeneration zu unterstützen, eignet sich Spreublumenöl hervorragend, während Öle wie Patchouli, Minze, Rosmarin und Vetiver antiseptisch wirken und weiteren Entzündungen vorbeugen.

Die einfachste Methode zur Behandlung von Pickeln ist die lokale Anwendung von Pflanzenextrakten: Mischen Sie 1–2 Tropfen des gewählten Extrakts (z. B. Minze) mit 15 ml Basisöl und tragen Sie es direkt auf die betroffenen Stellen auf. Diese Methode ist schonend, aber wirkungsvoll – sie beruhigt die Haut und hilft, Bakterien zu bekämpfen.

Warum ist die Qualität ätherischer Öle wichtig?

Ob Sie sie in Diffuser verwenden oder Cremes mit Ölen verfeinern, zur Entspannung oder Erfrischung – die Qualität der Öle wirkt sich direkt auf ihre wohltuenden Eigenschaften aus. Hochwertige Produkte enthalten alle natürlichen Wirkstoffe, die für ihre therapeutische Wirkung unerlässlich sind. Minderwertige oder stark verdünnte Varianten hingegen sind oft weniger effektiv und können sogar negative Auswirkungen haben.

Worauf sollten Sie bei der Behandlung mit ätherischen Ölen achten?

• Verdünnung: Achten Sie darauf, ätherische Öle je nach Anwendung in einer Konzentration von 1–2% zu verwenden (z. B. 1–2 Tropfen Öl für 5 ml Basisöl).
• Allergien und Unverträglichkeiten: Vermeiden Sie die Anwendung ätherischer Öle, wenn Sie eine Allergie oder Unverträglichkeit dagegen haben. Testen Sie vor der ersten Anwendung immer an einer kleinen Hautstelle.
• Starke Wirkstoffe: Seien Sie vorsichtig mit Ölen, die starke Verbindungen wie Eugenol (z. B. in Nelkenöl) enthalten. Diese können bei Überdosierung Reizungen oder andere Nebenwirkungen verursachen.
• Anwendung abbrechen: Falls Sie unerwünschte Symptome wie Rötungen, Juckreiz oder Trockenheit feststellen, brechen Sie die Anwendung sofort ab.
• Anwendungsdauer: Verwenden Sie ätherische Öle nicht über längere Zeiträume ohne Unterbrechung, sofern nicht ausdrücklich von einem Facharzt oder Spezialisten empfohlen.

Wird Aromatherapie bei Hauterkrankungen eingesetzt?

Ja, indirekt. Stress kann nicht nur Kopfschmerzen und Schlafstörungen verursachen, sondern auch viele Hauterkrankungen verschärfen. Daher kann Aromatherapie, die Körper und Geist beruhigt, einen positiven Einfluss auf Hautprobleme haben.
Besonders wirksam sind ätherische Öle mit beruhigenden Eigenschaften. Zu den besten Ölen gegen Stress gehören Lavendel, Sandelholz und Weihrauch.

Ätherische Öle bieten aufgrund ihrer einzigartigen therapeutischen Eigenschaften zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Ihre Anwendung kann die konventionelle Behandlung von Hauterkrankungen ergänzen und sowohl lokale Wirkungen als auch eine allgemeine Verbesserung des Wohlbefindens fördern.

Ob beim Inhalieren zur Stresslinderung oder bei äußerlicher Anwendung zur Behandlung spezifischer Hautprobleme – ihre Fähigkeit, sich an unterschiedliche Bedürfnisse anzupassen, macht sie zu einem unverzichtbaren Bestandteil der Hautpflege. Bei richtiger Anwendung, insbesondere in Kombination mit der Beratung eines Spezialisten, können sie die Lebensqualität und das allgemeine Wohlbefinden erheblich steigern.

Quellen:

1. Ali, B. et al. (2015) “Essential oils used in aromatherapy: A systemic review,” Asian pacific journal of tropical biomedicine, 5(8), pp. 601–611. Available at:https://doi.org/10.1016/j.apjtb.2015.05.007.

2. Altaei, D.T. (2012) “Topical lavender oil for the treatment of recurrent aphthous ulceration,” American journal of dentistry, 25(1), pp. 39–43.

3. Buck, D.S., Nidorf, D.M. and Addino, J.G. (1994) “Comparison of two topical preparations for the treatment of onychomycosis: Melaleuca alternifolia (tea tree) oil and clotrimazole,” The journal of family practice, 38(6), pp. 601–605.

4. de Sousa, D.P. (2011) “Analgesic-like activity of essential oils constituents,” Molecules (Basel, Switzerland), 16(3), pp. 2233–2252. Available at:https://doi.org/10.3390/molecules16032233.

5. “Eugenol (clove oil)” (2012) in LiverTox: Clinical and Research Information on Drug-Induced Liver Injury. Bethesda (MD): National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases.

6. Koulivand, P.H., Khaleghi Ghadiri, M. and Gorji, A. (2013) “Lavender and the nervous system,” Evidence-based complementary and alternative medicine: eCAM, 2013, pp. 1–10. Available at:https://doi.org/10.1155/2013/681304.

7. Mangal, B. et al. (2012) “Alternative medicine in periodontal therapy—A review,” Journal of acupuncture and meridian studies, 5(2), pp. 51–56. Available at:https://doi.org/10.1016/j.jams.2012.01.001.

8. Orchard, A. and van Vuuren, S. (2017) “Commercial essential oils as potential antimicrobials to treat skin diseases,” Evidence-based complementary and alternative medicine: eCAM, 2017(1). Available at:https://doi.org/10.1155/2017/4517971.

9. Sagorchev, P., Lukanov, J. and Beer, A.M. (2010) “Investigations into the specific effects of rosemary oil at the receptor level,” Phytomedicine: international journal of phytotherapy and phytopharmacology, 17(8–9), pp. 693–697. Available at:https://doi.org/10.1016/j.phymed.2009.09.012.

10. Satchell, A.C. et al. (2002a) “Treatment of dandruff with 5% tea tree oil shampoo,” Journal of the American Academy of Dermatology, 47(6), pp. 852–855. Available at:https://doi.org/10.1067/mjd.2002.122734.

11. Satchell, A.C. et al. (2002b) “Treatment of interdigital tinea pedis with 25% and 50% tea tree oil solution: A randomized, placebo‐controlled, blinded study,” The Australasian journal of dermatology, 43(3), pp. 175–178. Available at:https://doi.org/10.1046/j.1440-0960.2002.00590.x.

12. Syed, T.A. et al. (1999) “Treatment of toenail onychomycosis with 2% butenafine and 5% Melaleuca alternifolia (tea tree) oil in cream,” Tropical medicine & international health: TM & IH, 4(4), pp. 284–287. Available at:https://doi.org/10.1046/j.1365-3156.1999.00396.x.